Клуб "Экстрасенс" - Интернет-газета "Джентри"
Интернет-газета "Джентри"

Клуб "Экстрасенс".

Пробуди свои чувства.

Маг Александр Ремель

Психическая чувствительность - это не тайна, известная лишь посвященным, как раз наоборот - ваши пять чувств уже наделяют вас всем необходимым. Каждую секунду в течение дня вы впитываете изменяющийся букет ароматов, запахов, звуков, образов и текстур. Это происходит автоматически, поэтому такой процесс легко принять за сам собой разумеющийся. Однако не имей мы чувств, мы были бы просто «мертвы» в этом мире. А это полная противоположность такого восприятия мира, где все живо, чувственно и наполнено значением. Особо восприимчивые люди могут чувствовать атмосферу помещений, ощущать невидимое присутствие, они видят то, чего не видят другие, они получают послания и ощущают реальность на разных уровнях. После небольшой практики вы тоже сможете делать все это.

День видения.

Выберите день полнолуния. Проснувшись утром, вслух произнесите: «Сегодня я буду внимательно смотреть на все, что меня окружает». Эти слова помогут вам повысить осознанность и приготовят вашу интуицию к работе. В течение дня смотрите на все искренними глазами ребенка - постарайтесь воспринимать вещи такими, какие они есть. Посмотрите на объекты, здания, цвета, лица людей, животных и растения другими глазами. Не тратьте время на оценки - просто смотрите. Если вы ничего не анализируете и не отрицаете, то вы получаете огромное количество визуальных сообщений. В удобное для вас время этого дня выполните одно из приведенных ниже «зрительных» упражнений.

Смотрим на свечу. Как обострить экстрасенсорное зрение.

1. Найдите спокойное слабо освещенное место, сядьте за стол и зажгите перед собой свечу. Полностью расслабьтесь.

2. Сохраняя спокойствие и расслабленность, наблюдайте за пламенем свечи.

3. Теперь сфокусируйте взгляд в том месте, где встречаются голубое и золотое пламя - именно в этой точке может развиться ваше потенциальное экстрасенсорное зрение. Продолжайте смотреть на эту точку, пока не почувствуете, что уже достаточно впитали этот образ.

Смотрим на луну. Посмотрите на полную луну по-новому.

1. Найдите тихое спокойное место, чтобы расслабиться, и посмотрите на полную луну; пусть ваш взгляд будет полностью поглощен лунным светом.

2. Затем прикройте глаза, зафиксируйте в памяти ярко-голубой образ, отпечатавшийся на сетчатке вашего глаза. Вызовите этот ярко-голубой цвет перед собой и используйте его для визуализаций.

3. Если же в данный момент полной луны нет, смотрите некоторое время на яркую электрическую лампочку не более чем 40 ватт (на расстоянии 3-4 метров), но никогда не смотрите па полный круг солнца, поскольку яркий солнечный свет может причинить глазам вред.

День, когда вы «идете за своим носом».

Проснувшись утром, произнесите вслух: «Сегодня я почувствую столько запахов, сколько это возможно». Эта фраза включит ваше обоняние. В течение дня следуйте за своим носом, постарайтесь замечать каждый запах и аромат, начав с запаха утреннего кофе и бутербродов. Отмечайте все: запах выхлопных газов на улице, запахи кофейных магазинов и ресторанов, мимолетный запах духов прохожих. Понюхайте газету, вдохните запах кожаного кошелька. Все это поможет настроить вашу психическую антенну, а ведь запах может быть первым намеком на чье-либо невидимое присутствие. Едва уловимый старомодный аромат может оказаться следом уехавшей бабушки, а едкий запах сигарет сообщит о человеке, который за всю жизнь ни разу не расстался со своей трубкой.

Чем это пахнет? Это упражнение может открыть для вас много нового.

1. Попросите друга подготовить «тренировочный набор». В него могут входить, например, лимон, спрей для полировки мебели, крахмал, бумага, специи, консервы, ароматизированные салфетки и перезрелый кусок сыра.

2. Прикройте веки, закройте чем-нибудь глаза и понюхайте каждый из предметов. Посвящайте каждому несколько минут: важно определить источник запаха, а также какие чувства вызывает у вас тот или иной аромат.

День внимательного прослушивания.

Утренняя фраза на этот день звучит так: «Сегодня держу ушки на макушке и внимательно прислушиваюсь к тому, как звучит мир». Вам может показаться, что это очень легко, однако вы и не подозреваете, какое количество звуков автоматически отметаются вашим сознанием. Эта форма «естественного отбора» играет для выживания первостепенную роль, помогая сфокусировать внимание на важных сигналах окружающей среды. Один из первых признаков стресса - это неспособность справляться с бомбардировками резких и дисгармоничных звуков, тогда как их обработка помогает вам оставаться в спокойном и гармоничном настроении. Попробуйте сознательно отбирать отдельные звуки, фокусируя на них внимание так, словно они являются отдельными нотами музыкального отрывка. Превратите день в свою собственную музыку, составленную из различных мотивов: гудков и сирен автомобилей, телефонных звонков, работающих кофеварок, звона чашек и блюдец, жужжания лифтов, хлопающих дверей, неожиданных выкриков, лая собак и смеха.

Послушаем птиц. Как прослушать каждый голос в симфонии птиц.

1. Найдите такое место, где есть множество птиц, например, в парке или в вашем саду.

2. Спокойно сядьте, расслабьтесь и прислушайтесь к пению. Через некоторое время вы сможете выделить в этой симфонии голос одной птицы. Сфокусируйтесь на нем и некоторое время ее послушайте.

3. Теперь отключитесь от этой песни и прислушайтесь к пению другой птицы. И снова вы заметите, что ваш слух постепенно улавливает голос следующей птицы. Слушайте эти голоса интуитивно, ощущая суть каждого из них.

День осязания.

Утром посмотрите на себя в зеркало в ванной комнате и произнесите: «Сегодня я каждый момент проживаю в своих руках». Пусть кончики ваших пальцев задрожат от предвкушения и начнут свою работу уже у вас дома: пройдитесь руками по поверхности вашей кожи, пропустите пальцы сквозь волосы, пощупайте банное полотенце, потрогайте прохладную эмаль ванной, ощутите гладкость пластиковой игрушки, прикоснитесь кончиками пальцев к щетине зубной щетки. В течение дня постарайтесь ощупать и потрогать как можно больше различных предметов, текстур и поверхностей - гладкие, пушистые, шелковистые, теплые, холодные... Обратите внимание на возникающие ощущения, приятные и неприятные.

Экскурсия. Это путешествие начинается с легкого прикосновения.

1. Попросите хорошего знакомого приготовить предмет с отчетливо ощутимой структурой.

2. Закройте глаза и попросите друга положить этот предмет вам в руки.

3. После того, как вы его изучите, скажите, что вам напоминает. Он может перемести вас в воспоминаниях в сад вашего детства, на пляж или в такое место, где вы никогда не были.

4. Мысленно перенеситесь в это место, нарисовав его в воображении. Внимательно исследуйте обстановку, обращая внимание на все, что вас окружает. Если там есть люди или животные, что вы можете сказать о них? Когда вы получите достаточно ощущений, откройте глаза.

День вкуса.

Если вы любите есть и пить, то этот день продолжительного вкуса должен вам особенно понравиться. Но для этого необходимо с самого утра настроить на работу вкусовые сосочки вашего языка. Проснувшись утром, произнесите вслух: «Сегодня я обращаю особое внимание на вкус всего и вся». Эта программа начинается со вкуса зубной пасты, после этого можете прополоскать рот. Что напоминает этот вкус? Прохладный ментол? Терпкую гвоздику? Внимательно ощущайте вкус всего, что положите в рот. Исследуйте также и незнакомые предметы, например, если вы хотите шокировать свой язык, коснитесь им металлической монеты.

Распознаем вкус. Воспользуйтесь этим упражнением, чтобы раскрыть свои чувства и ощутить вкус воздуха.

Сядьте в тихом, хорошо проветриваемом месте и полностью расслабьтесь с помощью дыхательного упражнения. Дышите медленно и равномерно, затем слегка приоткройте рот, чтобы в него попал воздух. Сконцентрируйтесь на вкусе воздуха и полностью откройтесь возникающим ощущениям. Вы будете удивлены объему и разнообразию информации, который вы получите таким образом.

(Продолжение следует.)

Наверх

Copyright © 2011-2017 Интернет-газета "Джентри"

Российское общество тарологов

Рейтинг@Mail.ru